【01】立秋宜做的事
① 立秋宜贴秋膘
因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重也会减。所以到了立秋，天气变得凉爽，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，被称作贴秋膘。
② 立秋宜啃秋
在立秋这一天，民间会有吃西瓜的习俗，称之为啃秋。一些老人说，过了这一天，就不能再吃西瓜了。因此，人们在立秋这一天就会买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。
③ 立秋宜吃饺子
在立秋吃饺子也叫做抢秋膘，我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。 【02】立秋忌做的事
① 立秋忌暴饮暴食
立秋前后最不能做的就是暴饮暴食，很多人盲目地贴秋膘，吃得比较多，肠胃不舒服。立秋过后，其实还是处于三伏天中，天气中午非常炎热，早晚又非常寒凉，这时候夏天的瓜果类尽量不要再吃。
② 立秋忌在田间走
立秋节气是秋天到来的第一个节气，也代表着收获的季节，所以立秋节气相关的禁忌都和秋收有关系。在云南地区有立秋当天忌在田间行走的讲究，而河南、江苏、湖北一带，立秋日忌雷、雨、风天气，都是认为对秋后的收成不利的。
③ 立秋当天忌房事
关于房事方面，古人是特别讲究的，而古代就有立秋当天忌房事一说法。古人认为，当天行房，不仅对男女双方的身体影响比较大，对双方的运势也都会带来负面影响，影响双方以后的发展。
立秋的寓意和象征
立秋的寓意
秋季的开始，收获的季节的来临，秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。立秋是古时四时八节之一，民间有祭祀土地神、庆祝丰收、贴秋膘、咬秋、啃秋等习俗。
立秋的象征
立秋象征着万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟，立秋时阳气渐收，阴气渐长。立秋后，降雨、风暴、湿度等处于一年中的一个转折点，趋于下降或减少。在自然界中，阴阳之气开始转变，万物随阳气下沉从而开始从繁茂生长趋向成熟。
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