科学表明，哭，能够起到一种负面情绪的释放效果，让人们自身的压力减少，哭泣过后往往会让人们的心理感到更加的轻松，并且思维上也会更加开阔。人们在哭泣的时候情绪的强度降低了将近40%左右，这样很好的消减了紧张的情绪，并且伴随着哭泣，泪水的流出可以带走人体当中存有的有害物质。因此哭泣是一件好事，代表你愿意面对与调节内心的消极心理，可以对我们的心理起到一种保护作用，适当的哭泣还可以降低某些疾病的患病概率。

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