入伏艾灸从哪天开始该怎么灸
入伏艾灸可以从入伏的当天开始，也就是三伏天的初伏第一天。不过三伏天艾灸只要在三伏天内都可以艾灸，不用拘泥于第几天。三伏天艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此血液会越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，智慧越来越多。
入伏艾灸该怎么灸
入伏艾灸应该根据自身病症来决定需要艾灸哪里。有妇科类疾病人群可以艾灸关元、肾俞、三阴交、血海等穴位。
面黄色斑人群可以艾灸气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘等穴位。
骨关节不适可以艾灸阿是穴、大椎穴、命门、肾俞等穴位。
有暑湿症人群可以艾灸足三里、阴陵泉、中脘、神阙等穴位。
三伏天艾灸能解暑吗
三伏天艾灸能解暑。因为艾灸补充的的是元阳之气。到了三伏天期间许多人会怕热，这是因为体内寒、湿气重。中医认为虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒，所以容易上火的人，易引发炎症，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，祛寒除湿才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。
在三伏天艾灸，艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，排出寒湿自然时易如反掌的。而寒湿邪排出后，人在炎热的环境里就不会容易感到闷热，不会因为天气而感到烦躁的。同时因为元气阳气充足，所以在三伏天时不怕热，也就不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮，这样就不会导致寒气入体，也不会上火怕热了。
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