三伏天要艾灸吗
三伏灸是治疗冬病的中医疗法，所以很多人会在三伏天的时候进行三伏灸。不过三伏灸要遵从医嘱，且操作一定要规范，不宜在家擅自操作，且不是所有人都适合用这种疗法。
三伏天艾灸，有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用，能增加机体的免疫功能，针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒类疾病有显着的疗效。
【三伏灸的好处】
1、在三伏天艾灸，有解暑、祛湿、祛寒、降火的功效。艾灸后，人在炎热的环境里感受到的闷热和烦躁感会减轻不少。
2、艾灸可以充盈元气阳气，使得精气旺盛，夏不怕热，冬不怕冷。艾灸过后，无论天气多么炎热，身心也能感到舒畅。
3、《扁鹊心书》说：抚阳保命延寿之法，艾灼第一。讲的便是艾灸的延寿攻效，所以在三伏天艾灸，还有延年益寿的功效。
4、在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。所以三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病根源的时机。
5、三伏天艾灸，天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，风寒湿暑燥火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，智慧越来越多。所以，三伏灸即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。http://m.haoshilao.com/xuexi/
三伏天艾灸的最佳时间
三伏天艾灸即三伏灸，三伏灸的时间有严格规定，需要分为初伏、中伏、末伏三个疗程进行。三伏灸的每个疗程一般从初、中、末伏的第一天开始，成人一般每天灸2～4小时，儿童则每天灸1～2小时。
三伏天艾灸有什么禁忌
一、艾灸前① 艾灸时不能吹到风，所以艾灸前要关好门窗，房间内不可以通风，也不可开空调。
② 饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
二、艾灸中
① 艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
② 艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点，但不可以喝冷开水。
三、艾灸后
① 艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸，也不能洗澡。因为艾灸完全身的毛细孔会打开，容易受寒。
③ 艾灸完如果出现疲劳乏力精神不济的情况，属于正常现象。所以艾灸后需要适当休息，不能马上劳作。
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