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寒露不能做什么?寒露出生的名人明星有哪些?

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寒露不能做什么?

①寒露不能无病进补

秋季神经兴奋,食欲骤增,要防止饮食过量。常言道“秋季进补,冬令打虎”,但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚证病人不宜用补药。

秋季空气干燥,把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补,即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤。

②寒露不能过度运动

可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼,长期坚持可增强心肺功能。散步、爬山等都是很好的选择。但开始时强度不宜太大,应逐渐增加运动量,如果过度运动,会增加人体的疲惫感,反而不利于身体恢复。秋天气候适宜,空气质量较佳,不妨多接近自然、多运动,吸收天地精华。伸展具有“运化作用”,能收敛心神,从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统,一路顺畅,气血循环自然活络。

寒露出生的名人明星有哪些?

1912年10月9日中国科学家钱伟长出生,江苏无锡人,世界著名科学家、教育家,杰出的社会活动家。(1912年10月9日—2010年7月30日)

1932年10月8日刘胡兰,著名女烈士,原名刘富兰,山西省文水县云周西村人。著名的革命先烈,优秀共产党员。(1932年10月8日—1947年1月12日)

1935年10月9日中国月球探测工程的首席科学家欧阳自远出生

1938年10月9日奥地利总统海因茨·菲舍尔出生

1948年10月8日克劳德·杰德,Claude Jade,港译歌罗茱黛,法国女演员。(1948年10月8日—2006年12月1日)1952年10月8日爱德华·兹维克,Edward Zwick,出生于美国伊利诺斯州芝加哥,美国犹太裔导演、编剧、制作人,毕业于美国电影学院。

1956年10月8日网球女皇纳芙拉蒂洛娃出生,美国职业网球运动员,被公认为是世界上最好的网球运动员之一。

1966年10月9日英国首相戴维·卡梅伦出生,David William Donald Cameron,英国保守党籍政治家,英国第75任首相。

1971年10月9日香港女演员洪欣出生

1977年10月8日曹磊,中国男演员

1978年10月8日中山亚微梨,日本演员

1981年10月8日赵蕊蕊,中国著名女排运动员

1982年10月8日高露,大陆女演员

1985年10月8日Wentz瑛士,日本歌手、演员

1986年10月8日艺人毛林颖出生

1987年10月9日比尔·沃克Bill Walker,波士顿凯尔特人,球员

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