事先声明，本文需要分类阅读。 如果没有对象请拉到后面阅读，如果你有对象请直接从这里开始： 你有对象 众所周知，性生活是一场让自己身心愉悦的过程，它是压力的一剂调味良药。一次愉悦的亲密接触，所带来的快乐感会延续7天左右的时间。

男女间默契的性生活有许多好处：

1. 缓解失眠症状 实践表明，性生活有助于睡眠。 每次酣畅淋漓后，彼此的身心会得到了极大的放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然来袭。 在轻松愉悦的氛围里，带着满足感入睡，会比平时睡得更香甜。 2. 释放精神压力 夜深人静时，爱人间的温柔抚摸，可以让双方忘却烦恼，抑制焦躁平静下来。 夫妻间的性生活也是正常的生理释放，性生活好了精神自然好。 3. 融洽夫妻关系

性是美满婚姻的调和剂，夫妻间的小摩擦，都可以通过床上解决。

两个人在床上默契配合，可以让对方感受到快乐，只有精神和肉体紧密结合的婚姻，才会更长久幸福。 4. 减轻经期疼痛

女性月经前后，流入骨盆的血液增加，可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。 经前经常同房，所带来的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，减轻骨盆压力，缓解腹部不适。 5. 抵抗皮肤衰老 性爱激素可以加速血液循环，刺激新陈代谢，相当于给皮肤做了次按摩保养。

女人气色会变得红润有光泽，人也会越变越漂亮。 ‍ 6. 增强免疫能力 有研究表明，30分钟的正常性爱可以燃烧200卡路里。不仅身心能得到欢愉，无形中还锻炼了身体，增强了免疫力。 保持规律性生活的男女，身材也会更加有型。 你无对象 如果你没有对象请直接从这里开始： 一提起性生活的话题，很多单身读者又要求放过。 毕竟对于有些人来说，这种生活体验太遥不可及了。 实际上，长期没有性生活，好处多多： 1. 降低患病概率 性病的主要传播途径是性接触。 一个没有性生活的人，基本上就切断了这条传染途径，患病几率自然会降低。 此外，得宫颈癌的几率也大大降低，因为99%的宫颈癌是因为HPV的持续感染。而这种病毒主要通过性接触感染和传播。 不管男女，只要是有性生活，都有可能感染HPV，而你可以大可放心。 2. 不用担心怀孕

有性生活的人，姨妈稍微晚来几天就会战战兢兢，担心真中奖了。 要么一次痛苦，要么婚姻礼堂。而没有性生活的你，根本不用担心这些。 3. 可以减少熬夜

熬夜原因千千万，羞羞生活占一半。 本就喜欢熬夜的你，如果睡前再缠绵一下，睡得就更晚了。

虽然可能只耽误1分钟，但是一年就耽误了365分钟，整整6个小时，用来玩游戏或者睡觉多好？ 4. 节省体力精力

性生活是体力活，一场大战下来双方往往大汗淋漓，男性完事后腰酸背痛被掏空。 而如果没有性生活，可以节省体力精力，用来养精蓄锐。 5. 节约大笔开支 谈恋爱真的太太太费钱了，约会要钱，礼物要钱，开房要钱，避孕要钱。 马上就是五二〇了又要花钱，而单身的你真的能省下不少。 ‍ 6. 隐藏许多秘密 一旦有了对象，比如金针菇、闪电侠这些男言之隐都会暴露出来。 而如果没有性生活，这些秘密可能就只有自己知道了。

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